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所謂：飲食佔體態七成重要性; 運動佔三成。

健康又有營養嘅飲食真係好重要，

今次想同大家分享簡單又容易處理既健康營養懶人餐。

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=EJpD4qUAgfY

 

 

 

 

 

下午茶 (一人份量)

 

方包兩片

牛油果半個

太陽蛋一隻

 

 

 

希臘乳酪半碗

香蕉一條

Vegie Superfood 一匙羹

 

 

 

晚餐 (二人份量)

 

滑豆腐蒸水蛋

芥蘭

香煎三文魚扒

 

希望大家鍾意今次嘅分享～

 

 

*THIS VIDEO IS NOT SPONSORED

 

#健康營養懶人餐 #營養懶人餐 #牛油果籽煲水 #牛油果

 

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